Apa Saja Kandungan pada Garam Himalaya?

Garam Himalaya dikenal sebagai salah satu pilihan garam yang dianggap lebih sehat dibandingkan garam meja biasa. Garam ini tidak hanya memberikan cita rasa unik tetapi juga mengandung sejumlah mineral penting yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan. 

Berbeda dengan garam laut, Garam Himalaya berasal dari endapan tambang kuno yang tersembunyi selama ribuan tahun di bawah lapisan es dan lava, menjaga kemurniannya.

Tambang Khewra di Pakistan, yang terletak di kaki pegunungan Himalaya, menjadi sumber utama Garam Himalaya. Tambang ini adalah salah satu tambang tertua dan terbesar di dunia. 

Ciri khas dari Garam Himalaya adalah warna merah muda atau pink, yang berasal dari kandungan zat besi alami. Selain itu, garam ini sering dianggap lebih murni karena terbentuk jauh dari polusi lingkungan modern.

Manfaat Garam Himalaya

Garam Himalaya menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang diyakini lebih baik daripada garam biasa:

1. Menyeimbangkan Elektrolit
   Kandungan mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, penting untuk fungsi organ dan otot.
2. Mendukung Sistem Pencernaan
   Garam Himalaya sering digunakan dalam larutan saline untuk membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah kembung.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
   Garam ini diyakini dapat mengatur kadar hormon serotonin dan melatonin, membantu Anda tidur lebih nyenyak.
4. Detoksifikasi Tubuh
   Mandi dengan larutan garam Himalaya dipercaya dapat mengeluarkan racun melalui pori-pori dan menyeimbangkan pH kulit.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
   Selain untuk konsumsi, Garam Himalaya juga digunakan dalam perawatan kulit untuk mengatasi eksim dan jerawat.

Kandungan pada Garam Himalaya

Garam Himalaya mengandung sekitar 98% natrium klorida, dengan sisanya terdiri dari berbagai mineral esensial. Berikut beberapa kandungan utama pada Garam Himalaya:

• Zat Besi: Memberikan warna merah muda dan membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
• Kalium: Berperan penting dalam fungsi otot dan saraf.
• Magnesium: Membantu relaksasi otot dan mengurangi stres.
• Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
• Sulfur: Bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutama dalam mengatasi masalah seperti jerawat.
• Zinc: Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

Selain kandungan di atas, terdapat juga mineral jejak lain seperti fosfor, bromin, dan selenium, meskipun dalam jumlah kecil. Mineral-mineral ini memberikan manfaat tambahan dan menjadikan Garam Himalaya sebagai bahan alami yang berguna untuk berbagai kebutuhan.

Garam ini dikenal karena tidak melalui proses pemurnian seperti garam meja, sehingga mineral alaminya tetap terjaga. Dengan komposisinya, Garam Himalaya bukan hanya menambah rasa pada makanan tetapi juga menjadi pilihan favorit bagi mereka yang ingin menjalani pola makan lebih sehat.

BACA JUGA: Mengenal Pura Himalayan Salt Garlic dan Cara Menggunakannya

Pilihan Lebih Sehat dengan Pura Himalayan Salt

Jika Anda mencari Garam Himalaya yang alami dan berkualitas, Pura Himalayan Salt bisa menjadi pilihan tepat. Garam ini tidak hanya menawarkan rasa khas tetapi juga membawa manfaat lebih dengan komposisi uniknya:

1. Alami (Unrefined Salt): Tidak melalui proses pemurnian, sehingga mineral esensial tetap utuh.
2. Lebih Rendah Natrium: Mengandung hanya 290 mg natrium per takaran saji, lebih sehat untuk kontrol tekanan darah.
3. Kaya Mineral: Mengandung lebih dari 84 jenis mineral jejak yang bermanfaat bagi tubuh.
4. Certified – Bebas Logam Berbahaya: Teruji bebas dari arsenik, timbal, dan merkuri.
5. Dilengkapi Lada Hitam Pilihan: Menambah cita rasa pada berbagai masakan.
6. Serbaguna: Cocok untuk masakan seperti BBQ, grill, salad dressing, saus, dan marinasi.

Dengan komposisi yang kaya dan lebih rendah natrium, Pura Himalayan Salt adalah solusi sempurna bagi Anda yang ingin menikmati manfaat Garam Himalaya dalam setiap masakan tanpa khawatir dengan kadar natrium yang berlebihan.