Mengurangi Garam tapi Masih Suka Nyemil Makanan UPF? Simak Solusinya!

Makanan ultra-processed food (UPF) semakin banyak dikonsumsi dalam kehidupan modern. Namun, tahukah Anda bahwa makanan ini sering kali mengandung garam, gula, lemak, dan berbagai bahan tambahan dalam jumlah berlebih? Kebiasaan mengonsumsi UPF secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit metabolik seperti obesitas, diabetes, dan hipertensi.

Apa Itu UPF dan Mengapa Harus Dibatasi?

Ultra-processed food (UPF) adalah makanan yang telah melalui banyak tahap pemrosesan dan sering kali mengandung tambahan bahan kimia seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Contoh makanan UPF yang umum dikonsumsi meliputi:

• Snack kemasan seperti keripik dan biskuit
• Minuman bersoda dan berenergi
• Makanan cepat saji
• Sereal sarapan dengan tambahan gula tinggi

Karena tingginya kandungan garam, gula, dan lemak dalam UPF, konsumsi berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme.

Mengurangi UPF, Mulai Masak Sendiri!

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi konsumsi garam dan bahan tambahan dalam makanan adalah dengan memasak sendiri di rumah. Dengan memasak sendiri, Anda memiliki kendali penuh atas bahan-bahan yang digunakan, termasuk pemilihan garam yang lebih sehat.

Pilih Garam Alami dan Menyehatkan

Jika ingin tetap menikmati cita rasa yang lezat tanpa mengonsumsi natrium berlebihan, gunakan garam yang lebih alami dan kaya mineral. PURA Sea Salt adalah pilihan yang tepat karena:

• Murni tanpa proses rafinasi – Tidak mengandung bahan tambahan atau zat anti-caking.
• Kualitas Terbaik (Grade S) – Dipanen langsung dari laut dengan standar kualitas tinggi.
• Lebih rendah natrium dan kaya mineral – Mengandung mineral alami yang baik untuk tubuh.

Dengan PURA Sea Salt, Anda dapat menikmati makanan yang lezat dan sehat untuk keluarga tanpa khawatir konsumsi natrium berlebih.

Yuk, Mulai Hidup Sehat dari Sekarang!

Mengurangi konsumsi UPF dan beralih ke makanan alami adalah langkah kecil yang berdampak besar bagi kesehatan Anda dan keluarga. Mulailah dengan memasak sendiri dan memilih bahan-bahan yang lebih sehat, termasuk garam alami seperti PURA Sea Salt. Dengan begitu, Anda bisa menikmati makanan lezat tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Coba mulai dari sekarang! Yuk, beralih ke pilihan garam yang lebih sehat dengan PURA Sea Salt!