FREE ONGKIR seluruh area Jawa dengan belanja minimal IDR 150,000
Memasuki usia 8 bulan, perkembangan Si Kecil semakin pesat, begitu pula kebutuhan nutrisinya. Di tahap ini, bayi sudah siap untuk menjelajahi dunia kuliner yang lebih luas, dengan tekstur makanan yang lebih beragam dan rasa yang lebih kaya. Pertanyaan yang sering muncul di benak para orang tua adalah berapa kali bayi 8 bulan harus diberi makan dalam sehari? Simak ulasan berikut!
Bayi 8 bulan umumnya sudah memiliki pola makan yang lebih teratur seperti orang dewasa pada umumnya. Bayi 8 bulan biasanya bangun pagi, makan, bermain, tidur siang, bangun, makan lagi, bermain, dan tidur malam. Pola ini bisa diubah sesuai dengan kebiasaan dan kebutuhan si kecil.
Makan tiga kali sehari adalah pola makan yang membantu menjaga energi dan nutrisi tubuh sepanjang hari. Sarapan di pagi hari penting untuk memulai metabolisme dan memberi energi setelah tidur, biasanya terdiri dari roti, sereal, atau buah. Makan siang di tengah hari mengisi kembali energi dengan makanan yang lebih berat seperti nasi, pasta, atau sayuran. Makan malam di sore atau malam hari menutup hari dengan hidangan seimbang seperti sup, daging, dan sayuran.
Berikan sarapan sekitar jam 7-8 pagi. Menu sarapan yang ideal adalah bubur dengan protein seperti telur, ayam, atau ikan, dan sayuran seperti bayam atau wortel. Tambahkan buah-buahan seperti pisang atau pepaya sebagai camilan.
Sekitar jam 12-1 siang, berikan makan siang dengan menu yang lebih lengkap. Sajikan nasi tim atau nasi putih dengan lauk pauk seperti daging sapi, tempe, tahu, dan sayur. Buah-buahan seperti jeruk atau apel bisa menjadi camilan setelah makan siang.
Berikan makan malam sekitar jam 6-7 sore. Menu makan malam bisa mirip dengan makan siang, namun hindari makanan yang terlalu berat agar si kecil tidak sulit tidur. Berikan yogurt atau buah-buahan seperti alpukat sebagai camilan sebelum tidur.
Camilan penting untuk menjaga energi si kecil di antara waktu makan utama. Berikan camilan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, yogurt, biskuit bayi, atau potongan sayur. Hindari memberikan camilan manis seperti permen atau biskuit yang mengandung banyak gula.
Selain MPASI, bayi 8 bulan masih membutuhkan ASI atau susu formula. Berikan ASI atau susu formula 2-3 kali sehari di sela-sela waktu makan utama. Jumlah ASI atau susu formula yang dibutuhkan tergantung pada kebutuhan dan perkembangan si kecil.
Memenuhi kebutuhan gizi bayi 8 bulan dengan tepat sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Jadwal makan yang ideal dan variasi makanan yang bergizi dapat membantu si Kecil mendapatkan nutrisi yang optimal. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak jika Anda memiliki pertanyaan atau concerns terkait pola makan bayi Anda.
Setelah mengetahui jadwal makan bayi 8 bulan dalam sehari, kini saatnya Anda mencoba kaldu Non-MSG dari Pura Indonesia. Nikmati keaslian rasa tanpa penguat rasa, gula, pengawet, dan pewarna sintetik. Berikan yang terbaik untuk si kecil dengan kaldu sehat dan alami dari Pura Indonesia.
Whatsapp: 08175788899
Line: puraindonesia
Youtube: Pura Kitchen